허리디스크의 원인과 증상, 치료법 및 허리 강화 운동
허리디스크의 증상과 원인허리디스크는 척추 디스크가 손상되어 발생하는 질환입니다. 디스크는 척추 사이에 있는 쿠션 역할을 하는데, 이 디스크가 파열되거나 돌출되면 신경을 압박하여 통증과 증상을 유발합니다. 허리디스크의 주된 원인은 부적절한 자세, 과도한 무리한 운동, 갑작스러운 충격, 노화 등입니다. 허리디스크의 대표적인 증상으로는 허리 통증, 다리 통증, 감각 이상, 근력 약화 등이 있습니다. 허리 통증은 허리 부위에 집중되어 나타나며, 다리 통증은 허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 방사되는 특징이 있습니다. 감각 이상으로는 저림, 무감각, 화끈거림 등이 나타나고, 근력 약화로 인해 걷기 어려워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 허리디스크 치료법허리디스크 치료법은 크게 보존적 치료와 수술적 치..
